冠心病并非绝症,及早发现,及时治疗可以使绝大多数患者能够转危为安。
郑州天方中医药心脑血管病研究院谢小强院长提示,冠心病患者除了要早发现、早诊治,还要在生活中牢记“遵医嘱、重保暖、多锻炼、常通风、学会吃、多喝水、戒烟酒”这21个字。
遵医嘱。冠心病患者最好在医生的建议下做必要的体格检查,并在医生的指导下调整服用的药物及剂量,这是控制病情,防止疾病紧张的基本要求。
重保暖。冠心病患者应注意保暖,特别是在寒冷的冬季,不能忽视面部和四肢的保暖。
多锻炼。适度锻炼可以增强机体的抵抗力,在锻炼时应注意不要起得太早,因为早晨交感神经的兴奋性占优势,会使血管收缩,血压升高,更易导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。
常通风。如果室内长时间不通风,会导致房间里缺氧,尤其是在人流密集的商场、证券公司等室内公共场所等,极易诱发冠心病。
学会吃。冠心病患者在饮食上要注意膳食均衡,多摄入纤维素,不仅有助于胆固醇排出,还可预防便秘并降低心绞痛和心梗的风险。
多喝水。冬天气候干燥,人们活动量减少,人体内极易缺水,多喝水可以降低血液黏稠度,防止心肌梗死。
戒烟酒。烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛,使吸烟者的冠心病发病率增高。
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