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如果老人平时不注意保养脊柱，就会出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛、腰椎间盘突出、骨质增生等症状脊柱有无问题，可从鞋后跟的磨......-详细
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况......-详细
起床，对于很多人来说都不是一件容易事，其中一个主要原因是不能尽快清醒过来。下面有一组醒脑操，不妨一试。 1.伸展背部将自......-详细
.俗话说：春捂秋冻。并不是说到了秋天了，还是像春夏一样穿短袖，而是说不要过早的穿太多衣服 ，适当的冷一点对身体有好处，但是老......-详细
自古以来，人们为了达到健康，延年益寿的目的都在探索着如何养生。何谓养生？大致来说养生就是调和 阴阳、气血以使自身精神好......-详细
每天工作学习容易疲劳，有什么方法能缓解疲劳呢？其实按摩是一个不错的选择。中医保健中按摩也是一个很好的办法，既可......-详细
养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》......-详细
马铃薯又名土豆、洋芋，是人们冬天餐桌上的常客。其营养价值很高，被誉为人类的“第二面包”，并有“地下苹果”之称，是冬季食补食养......-详细
快节奏的生活常常给我们带来很多很大的压力，来自工作、生活的压力时常让我们感觉无力承受。生活还需要照常过，那么如......-详细
久看电视喝浓茶。泡杯浓茶，在电视机前一坐就是一天，是不少老人的生活状态。《国际流行病学杂志》研究表明，哪怕是身体健康的人，长时......-详细
俗话说，“民以食为天，食以衡为先”。人活在世，不可能不吃东西。但饮食却大有讲究。饮食是人体获得营养的主要方法，是维持身体......-详细
健康长寿是每个人都想要得到的，而面对快节奏的生活，繁重的工作压力，越来越不放心的食品安全，我们如何才能真正的健康长寿呢？ ......-详细
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