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在炎热的夏季，游泳不失为一种休闲、消暑、健身的运动，是不少人特别是青少年重要的健身方式。但是，每年夏季也是溺水事件的高......-详细
我国自古以来就有根据节气调整养生方法的传统，所以天热以后通过运动进行健康保健要特别注意顺应气候要求。夏季进行运动时一定要注......-详细
许多朋友都喜欢早晨去公园、广场锻炼身体，但由于全国多个城市发生空气质量恶化，PM2.5造成的雾霾天逐渐增多。雾中锻炼对人体健......-详细
夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景......-详细
目前，冠心病患者呈现年轻化趋势，而预防其发生的最有效又简便的方法是运动锻炼疗法，谨慎安排强度适宜的运动有助于促进心脏功能的改善......-详细
近年来，腰椎疾病的发病率越来越高，也越来越受人们重视。从生理结构上讲，人的脊柱关节比较脆弱，腰椎部位的关节尤其如此，因此，......-详细
中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然......-详细
一到三伏天，身体就很容易“闹别扭”。如何通过饮食调节，吃出健康，也要因人而异，以下是四种三伏天饮食方案， 看看哪个更适合......-详细
随着夏季的到来，天气的炎热，总是让人们难以忍受，因此总是容易出现因为各种不注意而导致身体的不适，尤其是体现在饮食上，......-详细
据《周礼》等记载，早在3000年前的周朝，我国就有了“药浴”，考古发掘的西汉楚王陵墓中的“宦眷药府”便是有力的实证。西汉楚王用......-详细
美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆 动，抬头挺胸。 别以为健步行走......-详细
主持人：这几年，中医，西医对慢性心衰有没有什么革命性的变化？ 郭双庚：有一些变化，原来对慢性心衰，心血管病的终末阶段都会引起......-详细
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