专家支招 心血管病患者如何安全过冬
    郑州天方中医药心脑血管病研究院谢小强院长介绍，由于冬季气温较低，外界气压高，平均血压会相对偏高，如果变细的血管内壁已有粥样硬化斑块，则可能引起心脑供血不足。再加上室内外温差大，血管容易出现突然收缩，使血管壁上附着的斑块脱落而堵塞血管，这又增加了心血管疾病的发病风险。
    谢小强院长支招：心血管疾病患者如何安全过冬，应从从改变生活方式、控制好血压、合理用药等方面入手。具体来讲：1、注意休息。养成规律的作息，早睡早起，不可太劳累。2、不要在极端寒冷时外出活动。尽量选择中午或下午温度较高时间段运动，因为早晨锻炼会有冷刺激，从而加重心脏负担。另外控制好运动量,避免做强烈的体育运动。3、注意保暖。冬季室内外温差大，对于生理机能减退、抗病能力减弱的老年人来说，疾病更易发作或复发。4、低脂低盐饮食。避免高脂、高盐、高胆固醇食物和过量进补，应选择清淡、少盐、易消化的食物，多吃蔬菜水果。5、按时服药。经常测量血压，规律定时服药，如果服药后血压还高，建议在医生的指导下调整药量和这药物的种类。6、如有不适，及时就诊。谢院长提醒，发现有持续的胸口闷胀感、头晕、气喘等现象，不要掉以轻心，要尽快就诊，因为这可能是发生心血管疾病的前兆。
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