学习游泳,先学会换气,永远记住游泳的时候鼻子是不用的,呼吸全都靠嘴,然后,练习在水面上漂,之后是踩水,当你学会了这些后只要没有心理障碍你就很难被淹死了
游泳换气技巧知识
1.游泳的呼、吸,是两个截然不同的独立动作。
2.呼:在水里用口或鼻子,或口鼻同时将余气呼出。
3.吸:在水面上用口,大胆的吸气。
4.先在泳池边,扶池边,头部入水练习呼、吸。
5.结合漂行,练习呼、吸。
6.结合泳式,练习呼、吸。
不会游泳的人掉到水里怎么办
一是千万不要惊慌,别瞎折腾,尽最大的努力平静,现挣脱重物,然后身体张开,尽量使自己浮起来,喝两口水没关系,不会死的
二是屏住呼吸,以免呛水
三是双手用力划水,这样人就可以浮上水面,然后再换气(这是潜水的方法,不会游泳的通过这种方法可以很快学会游泳)
不会游泳人掉进水里首先不要紧张 不要瞎扑腾 不会浮水的话 也不要一直憋着气 在有些下沉时 就是末过脑袋 先吐气 让后尽力向下滑水 脑袋就会浮上来 这是大口吸气 循环上面动作就行 除非累了,一般淹不死。只要不是很冷 不瞎扑腾一般不会抽筋。
一定要学会游泳后才下水 不然就要有人陪着,万一掉到水里请记住憋气,勿慌张,据说可以漂起来,再调节 呼吸,手脚有节奏的滑动。