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养生长寿按三穴

日期:2019-06-10 00:00:00    浏览次数:8966

 要想养生长寿,可经常按摩三个穴位:

 

   合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点;或当拇食指并拢时,在肌肉最高处。按摩此穴对头痛、牙痛、鼻子不通或颈部痛有特效。

 

  内关穴位于前臂曲侧,腕横纹上2寸处,桡侧腕曲肌腱与掌长肌腱之间。此穴主司心脏、肺等,经常按摩可避免心脏病和气喘的发作。

 

  足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。此穴主司胃肠消化系统。

 

  这三个穴位一般人若能每天按摩两次,每次5分钟,有助五脏六腑健康运转。

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