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最近很多市民询问心血管病人究竟适不适合锻炼。对此，郑州天方中医药心脑血管病研究院谢小强院长表示，适当的锻炼是需要的，但这类病人的锻炼要注意3点。一要选择适合自己的运动方式，在病情稳定的阶段可以进行中等强度的运动，如快步行走、慢跑等，要循序渐进，避免在过于寒冷的季节进行室外运动，不宜清晨锻炼。二是运动要适度，运动程度视自身情况而定，以微微出汗、没有过多疲惫感，运动后身体舒畅为度。三是运动过程中保持精神放松、心情愉悦，避免饱食或者情绪不稳定时进行。
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