咨询热线：
0371-67859120
0371-67859120
日常保健小动作
早上起床“开七窍” 早上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右，这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。
手捂小腹益阳延寿 每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌中心的劳宫穴对准关元穴（位于腹部正中线脐下四横指处），意守此处，慢慢入睡。
眨眼运动增视力 中老年人多做眨眼运动可增强视力。体位不论坐、卧、站均可。运动时全身放松，然后用力闭眼，再睁开，反复进行，一闭一开如同眨眼。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛，睁眼时尽量放松。每次锻炼5分钟，每天至少3～4次。
咨询：0371-67859120
预约：0371-67859120 (礼拜一至礼拜 五上班时间)
传真：0371-67859209
医院地址：郑州市中原区建设西路373号（郑上路）三十里铺
公交路线：郑州市建设西路乘坐11路、郑上1路公交车三十里铺下车即到
高速路线：郑州绕城高速 豫龙站 出口下，顺建设路东行1公里路南
地铁路线：乘地铁一号线(西流湖方向)在西流湖站下车，再转乘11路、郑上1路公交到三十里铺下车即到
