咨询热线：
0371-67859120
0371-67859120
堵车时您别闲着
大家都遇到过堵车，不管两三分钟，还是十余分钟，都让人烦恼无穷。其实，巧用堵车这段时间，不但可驱除烦恼、愉悦身心,还可以达到养生的效果。下面这些小动作，堵车时正好给身心放松一下。
梳头发：梳头发是一种保健运动，不需很长时间，但应长期坚持。堵车的时候梳梳头发可以帮助你按摩头皮，促进头部血液循环，令人神清气爽。
深呼吸：深呼吸可使机体获得充足的氧，使人精力充沛。对胃肠道也是极好的调节，能促进胃肠道的蠕动，利于消化，加快粪便的排出。
咽津：咽津是个气功术语,俗语就是咽口水。长期有意做这个动作，有润脏养身之效，这都归功于唾液中所富含的营养物质，特别是溶菌酶及免疫球蛋白，有清洁、杀菌、助消化等功效。
叩齿：叩齿可以和咽津一起进行，叩齿时要叩出声响，最好连续做36次，并在叩齿时，搅动舌头，舌头搅动生出许多口水，把它咽下去。
揉太阳穴：按揉太阳穴可以清脑明目，疏风解表，止头痛，所以空闲下来的时候可以做做，而堵车的时候有大把的闲暇时间，正好可以利用上。
更多相关资讯请关注微信tianfangtang
咨询：0371-67859120
预约：0371-67859120 (礼拜一至礼拜 五上班时间)
传真：0371-67859209
医院地址：郑州市中原区建设西路373号（郑上路）三十里铺
公交路线：郑州市建设西路乘坐11路、郑上1路公交车三十里铺下车即到
高速路线：郑州绕城高速 豫龙站 出口下，顺建设路东行1公里路南
地铁路线：乘地铁一号线(西流湖方向)在西流湖站下车，再转乘11路、郑上1路公交到三十里铺下车即到
