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在35岁至39岁时戒烟，男性能增加5年的预期寿命，女性能增加3年的预期寿命； 不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增......-详细
专家发现有规律地食用含有黄酮类食品的人死于心肌梗死的可能性极小。富含黄酮的食物有红茶、洋葱，绿叶菜、西红柿、苹果、红......-详细
在人体血浆中，含有的人体所需脂质成分，称为血脂。血脂包括脂肪和类脂。脂肪是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源，脂......-详细
常言说：生命在于运动。参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病......-详细
当高血脂症确诊后，首先应进行饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上，再进行药物治疗。 用药中应......-详细
如果50岁以上的老年人，每天吃一个苹果，在英国每年可避免8 500例心脏发作和中风死亡病例，英国的研究人员说。 牛津大学研究......-详细
2013年1月，世界卫生组织在一份声明中说：“成人每天的食盐摄入量低于5克”。世界卫生组织称，钠元素水平过高的人会面临高血压......-详细
从立春开始，春季历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气，止于立夏前一天。俗话说“一年之计在于春”，因而春季养生保健中在衣、......-详细
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多......-详细
一、春季养生，玫瑰花怎么做都适合 春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而......-详细
立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，农人也开始忙着耕种，城市人......-详细
春季养肝是众所周知的生活常识，肝开窍于目，所以春季养肝护 眼必不可少。那么在春季，怎样养肝护眼呢？ 一、子时之前要睡......-详细
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