从2020新冠肺炎疫情看我国国民体质

（郑州天方中医心脑血管病医院 祝建铨）

中华大地，春节伊始，本该普天同庆，阖家团圆，万家灯火，其乐荣荣的日子，不曾想却被这该死的“新型冠状肺炎”病毒以迅雷不及掩耳的速度浇灭，全国上下，华夏子女更是身先士卒，冲锋陷阵，为了祖国美好的明天，满怀壮志，义无反顾的奔赴战斗的前线。昔日“抗站”期间，以中国军人为主力军的武汉保卫站取得了胜利，给全国抗日战争胜利作出榜样，打下牢固基础。今朝我“白衣天使”如先驱一样为击败病毒，挽救华夏子女病毒折磨的疾苦，更是夜以继日，废寝忘食，努力地奋战在抗疫前线。

自古中华儿女多豪杰，在党中央的正确领导指挥下，前有“白衣天使”为先锋，后有人民子弟兵、武警战士、各级后勤保障体系、基层干部、一腔热血的志愿者.......共同携手，相互协作，努力奋斗，创造了一个又一个的伟世奇迹，杀病毒于萌芽，挽生命于世间，但在此期间也付出了惨重的代价。

生命是脆弱的，伏击病毒的同时，我无数战士奋战时牺牲在战斗的岗位，献出宝贵的生命，为他人创作了绚丽的明天。

在此我向他们致以崇高的敬意。但也从中发现我国人身体疾苦，随国力强盛，生活条件的改善，人民走向了繁荣富强的日子，可是各种疾病也隐藏在杀人于无形，过度于熬夜操劳，精神压力，不良饮食习惯，变化的生活环境等等。抗疫期间因“脑出血”、“心肌梗塞”的战士就高达百分之二十七，且这些战士年龄组不固定，不过大部分都处在50岁左右，甚至有的更加年轻化。从这些情况来看我给出以下建议，仅供参考：管嘴迈腿，饮食有节，忌烟忌酒，锻炼有度，情绪调节，喜怒适当，思虑有常，起居规律，休息充足，精神饱满，身体稍有不适，及时体检，早发现，早治疗，早恢复，全身健壮乐逍遥。饮食以粗粮及粗纤维为主，多吃蔬菜水果，少食高脂高糖、含钠高的食物，一日三餐有度。

郑州天方中医心脑血管病医院

2020年3月22